.:::. بهترین آلبوم سال 91 .:::.
دکتر ریحانه مهرگان اظهار داشت خوابیدن از ساعت ۱۱ شب تا ۶ -۷ صبح تاثیر بسیار زیادی بر روی شادابی پوست دارد. همچنین وی ادامه داد که اگر زمان خواب ۲ الی ۳ ساعت از این زمان رد شود تضمینی برای شفاف شدن پوست وجود ندارد
این متخصص پوست تصریح کرد: افرادی که از ساعت ۳ نیمه شب تا ۱۱ صبح یا ۸ شب تا ۴ صبح می‌خوابند یعنی شب‌ها دیرتر یا زودتر از ۱۱ شب خوابیده و صبح‌ها نیز ساعت ۷ صبح بیدار نمی‌شوند، دچار افتادگی و پیری زودرس پوست می‌شوند.
دکتر مهرگان یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی ترکیبات ویتامین ب همچون جوانه گندم، شیر، انواع غلات تاثیر بسزایی در حفظ شادابی و جوانی پوست دارد.
این متخصص پوست در پایان با تاکید بر اینکه افرادی که دارای پوست خشکی هستند باید از کرم مرطوب کننده استفاده نمایند، گفت: عدم استفاده از این کرم ها قطعا موجب ایجاد پیری زودرس خواهد شد.
هر آنچه در مورد پا باید بدانید